首先要明白多巴胺是什么，这是一种会让你感到快乐的神奇物质。多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲。

多巴胺有三个认知功能，运动控制、行为选择和强化学习，目的是为了得到奖励。奖励就是多巴胺的主要作用，呈现方式是愉悦感，而人们为了获得愉悦感，会采取行动。

但这种愉悦感会随着经验的累积而降低，也就是说，多巴胺是奖励预测误差，也就是你额外的部分。

所以，大量多巴胺分泌于未曾想到过惊喜，比如梦想达成、故人相逢，当然也包括看爆炸新闻等。

获得多巴胺的关键在于想要而不是拥有。也就是多巴胺有个阈值，即奖励预测误差（reward prediction error）。

你在学习了某件事情累积了某种经验、吃了某种东西、做了某项行为之后，这个阈值会升高。也就是当你下次再重复某种行为的时候，你不会感觉到同等的愉悦。