红心好，红心营养价值更高。

1、红心火龙果要比白心火龙果好吃,口感更好,其糖分达15度以上,味清甜而不腻。

2、红心火龙果营养价值也远高于白心火龙果。红心火龙果颜色深,胡萝卜素含量更高。胡萝卜素是对抗自由基最有效的抗氧化剂之一,有助于提高免疫力,保护眼睛晶体的纤维部分。还有,红色火龙果维生素c也比较多,有很好的美颜美白皮肤的效果,使节食减肥者延长饱足感而不致饥饿难耐,有良好的减肥功效。

3、红心火龙果价格要比白心火龙果高。这关系到两方面的原因。一方面,如今市面上的红心火龙果一般都从越南进口,成本较高。另一方面,消费者对水果不再满足于常见的品种,红心火龙果这样的高档进口水果越来

火龙果白心的好还是红心的好哪个价值高 扩展

都挺好的，稍微的区别就是红心火龙果的糖分、维生素会稍高一些，其它方面和白色火龙果没什么区别。

而白色火龙果的粗纤维更多，能更好地促进肠道蠕动，而且糖分更低，减肥通便的效果更好。所以想减肥或害怕胖的人建议吃白心火龙果。