木瓜只有去皮，直接生吃最营养因为木瓜富含多种维生素，维生素如果加热吃，肯定受到破坏，这样会损失很多营养物质，包括维生素所以说木瓜只有削了皮直接生吃，最营养狠狠好的把维生素都吸收进去这是木瓜最营养最好的吃法

木瓜的正确吃法 扩展

将牛奶煮熟后，加入适量的白糖，将木瓜切成两半，以木瓜为容器，导入牛奶，非常有营养，可以将木瓜的营养和牛奶的营养融合，美味又健康。