1.
早餐 不要吃包子炸油条和豆浆 可以喝牛奶煮鸡蛋玉米
2.
午餐 可以吃牛肉鸡肉 控制摄入量 以水煮为主 少油 可以补充水果和坚果
3.
晚餐 可以吃些蔬菜 牛肉 西红柿 黄瓜
文章来源： 大方方
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低碳饮食一日三餐食谱 低碳食物一览表
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1.
早餐 不要吃包子炸油条和豆浆 可以喝牛奶煮鸡蛋玉米
2.
午餐 可以吃牛肉鸡肉 控制摄入量 以水煮为主 少油 可以补充水果和坚果
3.
晚餐 可以吃些蔬菜 牛肉 西红柿 黄瓜
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希望我的文章对你有所帮助《低碳饮食一日三餐食谱 低碳食物一览表》
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1.早餐 不要吃包子炸油条和豆浆 可以喝牛奶煮鸡蛋玉米2.午餐 可以吃牛肉鸡肉 控制摄入量 以水煮为主 少油 可以补充水果和坚果3.晚餐 可以吃些蔬菜 牛肉 西红柿 黄瓜
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写的太好了！