七步洗手法的步骤口诀为“内、外、夹、弓、大、立、腕。”

第一步（内）：洗手掌；

第二步（外）：洗背侧指缝；

第三步（夹）：洗掌侧指缝；

第四步（弓）：洗指背；

第五步（大）：洗拇指；

第六步（立）：洗指尖；

第七步（腕）：洗手腕、手臂

七步洗手法口诀小班 扩展

掌心对掌心，手心压手，十指交叉摩，手握关节搓，拇指围轴转，指尖掌心揉，手腕别放过。